Алоэ вера может помочь похудеть по двум причинам.
- Повышает уровень обмена веществ
Алоэ вера разгоняет ваш метаболизм, увеличивая количество калорий, которые сжигаются в течение дня, чтобы способствовать потере веса.
Исследования на животных показали, что алоэ вера влияет на метаболизм жира и сахара в организме, предотвращая накопление жира на животе.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли алоэ вера предложить аналогичные преимущества для здоровья людей.
- Поддерживает здоровый уровень сахара в крови
Алоэ вера улучшить контроль над глюкозой в крови, что помогает похудеть
В одном исследовании потребление капсул, содержащих 300-500 мг алоэ вера два раза в день, значительно снижало уровень сахара в крови у 72 человек с преддиабетом.
Другое исследование, проведенное на 136 человек, показало, что прием гелевого комплекса с алоэ вера в течение 8 недель снижает массу тела и жировые отложения, а также улучшает способность организма использовать инсулин, гормон, участвующий в контроле уровня сахара в крови.
Улучшение контроля уровня сахара в крови предотвращает его перепады, что умньшает голод и тягу к еде.
Источник:
